Connaissez-vous l'impact d'un bon ou un mauvais sommeil sur votre vie ?
Le sommeil a un impact sur absolument TOUT dans ta vie. Sa qualité et sa quantité sont primordiales pour ton bien-être et ton équilibre mental.
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Non seulement il permet de récupérer, mais il a des effets sur le système immunitaire, sur le production d'hormones, sur le mauvais stress, sur l'humeur, sur la mémoire, sur le métabolisme, sur la libido, sur les états dépressifs, l'anxiété, sur la vie sociale. Ton mode de vie, ton environnement mais aussi certains facteurs liés aux gènes et aux hormones ont un impact direct sur la qualité de ton sommeil.
L'hypnose te permet de mieux réguler ses phases de sommeil
pour te sentir enfin reposé, et en pleine capacité de tes moyens !
ACCOMPAGNEMENT
Première séance en visio ou par télephone, un bilan sommeil : Nous faisons le point sur ta problématique, ton mode de vie, ton rythme & tes besoins, puis tu reçois des recommandations sous 72 heures à mettre en place.
Deuxième séance en présentiel au cabinet : Une séance d'hypnose tournée sur ta problématique pour t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs.
Puis sous une semaine, tu recevras deux hypnoses guidées et un exercice d'auto-hypnose
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Accompagnement personnalisé
Il s'adapte à tous, à toute problématique liées à ton sommeil et quelque soit ton objectif.
Tu vas pouvoir par exemple :
Mieux dormir, mieux récupérer, lutter contre l'hypersomnie ou l'insomnie, mieux comprendre tes rythmes endormissement éveil pour être plus productif, retrouver de bonnes habitudes de sommeil, évoluer dans un environnement plus sain, retrouver une meilleure mémoire et concentration.
Mais aussi si tu as "des contraintes" qui impactent directement ta qualité ou ta quantité de sommeil l'arrivée d'un bébé, un travail de nuit, en coupure, un cumul job/études etc.
PRISE DE RDV À PARTIR DE SEPTEMBRE 2024
Forfait à 65 euros
au lieu de 130
* jusqu'au 31 Octobre 2024 inclus dans la limite des places disponibles
Le recours a l'hypnose ne se subsitut pas à un avis médical.